字体:  

护发做到这些,头发只会更好

上官云儿 发表于: 2017-5-25 09:00 来源: 第6感海外华人网

相信每个人都渴望拥有一头乌黑的头发,特别是女人,那么女人如何护发比较好呢?女人护发的秘诀有哪些呢?平时吃什么对头发好呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!爱漂亮的姑娘们一定要看哦!
  1、注意烫发后洗发时间
  烫发过程,允许了角蛋白,或蛋白质,在头发外层硬化后暴露在烫发的化学品。清洗头发时,头发仍然是脆弱的,可能会剥夺一些烫发的化学品,并可能缩短寿命的烫发。烫发后等待24小时至72小时,这能让化学品的成分充分的洗涤出来。这是最明智的做法。
  烫染头发对头发的伤害是十分大的,所以在平时的生活当中还是尽量的少烫头发,对头发不好,对我们的身体也不好。
  2、使用适合的护发产品
  使用合适的护发产品。洗发水应保持卷发和深层滋润护发素。让你的头发烫过后,更换被剥夺大量的天然油脂和水分。你应该每天早晨轻轻地梳顺那不撤消的卷发,然后选择你的造型产品,以减少卷曲的难以控制的卷发,保持你的风格强烈。
  3、低温洗发
  烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素,但往往忽略了水温,洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此,爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式,开始洗发时温度控制在略高于体温,最后一遍水温略低于体温。
  4、加强滋养
  很多干枯的头发没有光泽可言,除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外,每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹,反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后,头发的干枯状态会减轻,光泽度自然提升。
  加强滋养为头发提供必要的营养,这对于养护我们的头发是十分有必要的,所以平时洗头发的时候可以选用护发素之类的东西。
  5、适当使用发膜
  发膜有强烈的保湿护理,每周一次使用一个深层调理治疗的发膜,能修复受损的头发。治疗头发上,包括使用塑料袋或浴帽,并把它留在20至30分钟。头发会感到明显的治疗后舒适感。
  6、梳好你的头发
  请使用宽齿的梳子,这些梳子对头发来说是比较温和的,特别是当头发是湿的。细齿梳子或发刷往往会拉扯头发,导致头发损害和破坏。
  7、定期修剪
  定期的修剪头发,剪掉发尾干枯的部位,这也是有利于我们头发的健康的,所以说姑娘们不要一味的想留长头发哦,还是需要定期修剪的。
  8、选择无酒精的定型产品
  凝胶和摩丝都含有酒精,它会让头发造成非常干燥影响。无酒精的定型产品,将使更多的水分留在你的头发,养护出更健康,更亮泽的卷发。
  9、勿经常性热吹机吹发
  不要经常性的吹发,这会使你的头发越来越干燥。热吹机干燥后的头发,可能会导致在一段时间内受到持续的伤害。相反,让你的头发晾干后有淋浴,将会让你的头发持续亮丽。如果你一定要吹干,使用扩散分布加热,这样热吹会更均匀,从而提供了更大的伤害保护。
 10、勿用毛巾擦洗发硬,否则可能会导致一些头发折断
  希望以上的护理方法能帮助到你。合理的烫发护理可是要有一段较长时间的,只有持续时间的去护理头发,才能让烫发保持它的形状,卷曲保持得更好,更长时间。
  多吃什么食物对头发好
  保证绿色蔬菜和黄色水果的摄入
  缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素b具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效,而维生素c可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以,平常多食用富含维生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
  多吃海藻
  头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是,女人过了30岁,体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富,这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此,常吃海藻类食物,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
  常吃豆类
  经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用,还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说,多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发的生成。
  多吃富含铁的食物
  头发在生长的过程中需要有铁元素的合成,想让头发健康的生长,补铁是非常的重要,应该多食用一些富含铁质的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食物对于改善脱发掉等症状都有帮助。
  多吃富含维生素的食物
  维生素C和E具有很好的抗氧化性,可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。老年朋友们可以在日常的生活中多多食用一些富含维生素的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等对于防治脱发很有效。
  多吃含碘高的食物
  含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢,有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。
  多吃含蛋白质的食物
  头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源,适合补给头发养分。
  吃何首乌
  何首乌含有卵磷脂等营养成分,促使头发黑色素的生成,能促进细胞的新陈代谢和生长发育。
  结语:头发好看,整个人的气质也会好,那么对于如何养好一头美丽的头发,吃什么对我们的头发比较好,大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述小编介绍的内容能够帮助到大家哦!

最新回复

蓝帝华少 at 2017-9-21 14:42:41
为了看电影,没办法了,请各位见谅啊。真不是灌水!!
danze1977 at 2017-11-01 15:21:58
看帖感到骄傲,回帖感到光荣,谢谢铁友们无私奉献分享!
恰恰@TVB at 2019-12-01 23:04:42
护发我已经不关注了,我洗知道,我一直掉头发,什么时候会秃