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  • 秋季10大食物润肺清热

    锋云 发表于: 2013-09-29,

    1.百合,清心养神 百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状.

  • 秋季的晚餐应八分饱

    锋云 发表于: 2013-09-27,

      秋季人们胃口变好,有的人一不小心就可能吃撑,吃撑会出现食积内停,并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。   吃不饱饭是个大问题,吃好饭也是个大问题,.

  • 吃货宅人易患高血压

    锋云 发表于: 2013-09-27, 回复: 1

     “吃货”“宅人”易患高血压   每15秒钟,全国就有一个人因心脑血管疾病去世;每22秒钟,全国就有一个人因心脑血管疾病而失去工作能力……高血压与心脑血管疾病密.

  • 口干眼干怎么办

    锋云 发表于: 2013-09-27,

      河北读者牛女士问:我今年78岁,4年前因为口干、眼干在当地诊断为“干燥综合征”,经过西医、中医的治疗,效果都不太好。目前口干非常严重,连馒头都咽不下去,只能.

  • 吃五种素食相当于吃肉

    锋云 发表于: 2013-09-26,

     核心提示:吃肉太多,会增加患慢性病的风险。但吃得太少,蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。   1、燕麦片:蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒.

  • 四种肉最好不要吃

    锋云 发表于: 2013-09-26,

      兔体臭腺   兔肉是高蛋白,低脂肪的食品,但兔体内有三对腺体,其味极臭。若未经摘除而与肉同用,则汤肉均难以进口,因此,宰杀时应将其摘除。一是白色鼠鼷腺,.

  • 喝汤12个误区不养生反伤身

    锋云 发表于: 2013-09-26,

      秋季多喝汤可以补充水分、滋阴润燥,是不少人日常饮食养生的重要选择。喝汤是一种养生的好习惯,但是想要喝得健康,有一些常识你不能不知。有的人喝汤常常陷入误区,.

  • 五谷杂粮的8种营养吃法

    锋云 发表于: 2013-09-25,

      很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果,其实药补不如食补,食物或许没有药物的效果快,但是却更健康,而且,可能很多人都不了解,我们经常接触.

  • 5类人最容易染口腔溃疡

    锋云 发表于: 2013-09-25,

      几乎所有人都有患过口腔溃疡的经历,并因此话不想讲、吃饭也不香。如果注意观察,我们会发现,有的人虽然偶尔长一两个口腔溃疡,但最多一星期就能愈合;可下面这五类.

  • 9种食物带你走出失眠

    锋云 发表于: 2013-09-25, 回复: 3

      如何通过饮食改变一直困扰你的失眠,下面,就让我们一起来看看究竟是9种些食物具由如此神奇的功效!   一、香蕉   大家都知道,香蕉又被称作“快乐蕉”,.

  • 想减肥三大食物能帮忙

    锋云 发表于: 2013-09-24, 回复: 4

      金秋九月是外出旅行、拍婚纱照、举行婚礼的旺季。对身材有要求的人们,往往选择在这个时候开始瘦身。对于减肥的人来说,如果能有一种食物既能果腹又能清除体内脂肪,.

  • 防老年痴呆新方法

    锋云 发表于: 2013-09-24, 回复: 6

      积极采取预防措施,是认知障碍症最好的良药。美国“福克斯新闻网”健康频道的专栏顾问曼尼·阿尔瓦莱斯博士对此进行了总结,一些简单的事情能起到很大的预防效果。 .

  • 这样饮食帮你健康长寿

    锋云 发表于: 2013-09-24,

      健康长寿,是所有成年人对晚年生活的美好愿景。从目前我国老龄化程度来看,老年人慢性病多、病程长、难以治愈,约占人口10%的65岁以上老人耗费了30%至35%的医疗总支.

  • 秋分时节饮食宜忌

    锋云 发表于: 2013-09-23, 回复: 2

     秋分养生指南   一场秋雨一场寒。秋分后,气温骤降,气候干燥,不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。秋分过后,养生.

  • 秋分养生必备四食物

    锋云 发表于: 2013-09-23,

     百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现.

  • 清新口气的好食物

    锋云 发表于: 2013-09-23, 回复: 1

      口臭既影响形象,又影响社交。最近,“MSN”日文网美容健康频道介绍了通过饮食预防、改善口臭的方法,可供参考。   喝茶。美国犹他大学研究证明,绿茶和红茶会.

  • 洗脸应该从下往上

    锋云 发表于: 2013-09-22,

     洗脸看似是件简单的事,上下一搓,水一冲,毛巾一擦就行。其实,毫无章法地胡乱揉搓最伤皮肤。   洗脸时尽量从下向上逐渐推洗,避免两手盖住脸来回上下用力搓。因.

  • 吃对红枣一生不老

    锋云 发表于: 2013-09-22, 回复: 2

     所谓“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”,这些话语听起来虽然有些夸张,但也说明常常.

  • 最养人的8种休闲运动

    锋云 发表于: 2013-09-22,

      运动不仅可以锻炼人们的体力、注意力,不同的运动还有着独特的健康功效。近日,美国“自然母亲”网站介绍了8种常见休闲运动的惊人益处。   交际舞:美国斯坦福.

  • 小空间小格调

    outerfly 发表于: 2013-09-21, 回复: 1

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□-达人时尚 Fashion Show