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• 雾霾来了！三招帮你防御危害

  慕容寒星 发表于: 2017-11-08, 回复: 1

  最近几日，雾霾又来了！！！华北地区纷纷笼罩在雾霾的阴影下。黑云压城城欲摧，空气质量指数持续爆表，朋友圈大家纷纷自嘲，“在这样的天气里，还好没有迷路！” 　　除.

• 落枕了什么办法最有效？

  慕容寒星 发表于: 2017-11-07,

  很多人都试过落枕，落枕不是什么严重的疾病，基本也不会有人因为这个去看医生，都是直接在家就能处理好的问题。虽然问题不大，但是蛮累的脖子，甚至还会有头痛的感觉。落.

• 如何抗雾霾？多喝水戴口罩

  慕容寒星 发表于: 2017-11-07,

  　每到秋冬季节，雾霾就会变得越来越严重，那么，到底怎样做才能有效防霾？ 　　一、如何抗雾霾？出门戴口罩 　　雾霾天出门最好戴上防雾霾口罩。市面有很多防雾霾口.

• 饭后3大禁忌 别让小习惯毁身材

  慕容寒星 发表于: 2017-11-07,

  一根稻草会压死骆驼，隐藏在生活中的小细节、小习惯也许就会摧毁你的身材，让你变胖、变丑。在饭后注意一些小禁忌，你的身材或许会发生惊人的变化。 　　一、饭后三大.

• 吃了不会胖的水果

  kaixin_xiaoyu 发表于: 2017-11-07,

  木瓜 我们都知道木瓜可以丰胸，其实，木瓜它也具有减肥的效果，我们在饭前吃的木瓜，可以增加饱腹感觉，达到减肥的效果。 减肥水果有哪些？如何通过水果减肥？ 猕猴桃.

• 吃水果的秘籍

  kaixin_xiaoyu 发表于: 2017-11-07,

  吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”,但吃得多不如吃得巧,吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同,如想让酵素在身体中产生不同的作用,也要根据每个人不同体质,.

• 饭后最好别立马吃水果

  慕容寒星 发表于: 2017-11-06, 回复: 1

  　很多家庭及饭店，都在饭还没吃完之前就把水果端上来了，美其名曰“消食水果”。其实，我不太建议大家餐后立即吃水果。 　　从中医角度来说，很多水果偏凉性，凉性的食.

• 边看电视边吃零食会影响睡眠

  慕容寒星 发表于: 2017-11-06, 回复: 1

  你是不是习惯在睡前看会儿电视？你是不是喜欢在看电视的时候吃点零食。小编要提醒你，有一些食品，如果在临近睡觉时间时食用，就会“偷走”你的睡眠，喜欢看电视吃零食的.

• 喝水有个2+2原则

  慕容寒星 发表于: 2017-11-06, 回复: 1

  浙江省第一医院肾脏病中心副主任医师 蒋 华 　　前两天，有个40多岁的李先生，因为出现了绞痛、血尿症状，来我们医院挂了急诊。检查后发现他得了肾结石，原因很简单，就.

• 上班族易被癌症“找上门”！教你6招预防

  慕容寒星 发表于: 2017-11-05, 回复: 1

  　上班族是癌症高发人群！不少上班族每天都要对着电脑屏幕，缺少运动时间，吃饭往往也不准时，过饥过饱更是常态。这些不健康的生活方式很容易引起癌症的发生，那么上班族.

• 趴着睡伤胃？上班族午睡的正确姿势

  慕容寒星 发表于: 2017-11-05,

  每天经过一上午的工作，脑子里的细胞消耗得差不多了，利用午睡时间补充一下体力是非常明智的选择。但是要怎样补才正确呢？办公室中至少有八成的人会选择趴在桌子上午睡。.

• 白领长时间使用电脑要怎样保护视力？

  慕容寒星 发表于: 2017-11-05,

  长时间紧盯电脑屏幕很容易造成干眼症，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。一仅此，最好把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm，可降低眼睑上提的机会。 　　.

• 关于吃的十个误区

  慕容寒星 发表于: 2017-11-04, 回复: 1

  ★用沸水冲茶 　　用沸腾的开水泡茶，会破坏茶叶中的很多营养物质，还会溶出过多的鞣酸和芳香物质，使茶有苦涩味，降低了滋养保健的作用。泡茶的水温一般应在80℃左右，.

• 拔罐后皮肤颜色的说明

  慕容寒星 发表于: 2017-11-04,

  紫黑色　　　　　　　　　供血不足 紫色并伴有黑斑　　　　　气血不畅通 紫点并有深浅不一的块状　风湿 鲜红而颜、局部发热　　　阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴.

• 入秋养肺正当时 饮食起居5注意

  慕容寒星 发表于: 2017-11-04,

  入秋注意饮食起居 　　中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤；肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才.

• 怎样喝水才健康

  kaixin_xiaoyu 发表于: 2017-11-04,

  怎样喝水才健康： 首先，八杯水的理论在亚洲可能真的站不住脚，人人都知道人体体质的差别，很多欧美健康和医学方面的研究可能不适用在亚洲人身上。喝什么样的水才健康，.

• 健康喝水

  kaixin_xiaoyu 发表于: 2017-11-04,

  喝水的最佳时间 1 喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ，有排毒养颜的效果。 2 喝第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用。 3 喝第三杯水最佳时间是上午11:.

• 人一生中最易生病的5大魔鬼时刻

  慕容寒星 发表于: 2017-11-03,

  在这种持续强降温的天气里，是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高发期。 医学研究表明，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间.

• 怎样去除人身体内的湿气

  慕容寒星 发表于: 2017-11-03,

  湿气--万恶之邪 现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中.

• 揭秘15种日常食物的神奇功效

  慕容寒星 发表于: 2017-11-03,

  1、杏仁有益大脑 　　杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也.