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  • 春季鲫鱼清爽炖汤除湿利水

    2017-03-26 12:10:09   /   □-轻松话题 Relaxation Topic

    1、春季鲫鱼最肥美,能除湿利水温胃进食大多数人都认为鱼类在8-10月最为肥美,但由于鲫鱼在冬季为产卵期,次年2-4月也是最适合进食鲫鱼的时期之一。鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,具有很高的营养价值和药用价值。其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼每百克肉中含蛋白质13克、脂肪1.1克,并含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素,鲫鱼所含的蛋白质质优,容易消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用,可补充营养,增强抗病能力。鲫鱼有健脾利.
  • 膳食纤维有哪些多吃蔬菜去皱抗衰老

    2017-03-26 12:09:32   /   □-轻松话题 Relaxation Topic

    紫外线、吸烟、有氧运动等都会增加体内的活性氧,而活性氧正式老化蛋白质(AGEs)增加的重要原因。在这其中,氧化能力最强的是羟基自由基,它会在人体运动或压力大时产生,一旦产生后就难以消失,进而给人体带来老化和疲劳等负面影响。与皮肤关系密切的则是另外一种活性氧——单线态氧,它会因紫外线的增加而产生,让皮肤产生皱纹和松弛。  日本DESIGN FOODS公司常年研究蔬菜消灭活性氧的抗氧化能力,研究显示:“根据研究,深色蔬菜和含有香辛味浓的蔬菜能够抑制羟基自由基和单线态氧的发生。”实际上,在丹羽真清等人以秋冬蔬菜为.
  • 二十种超级排毒食物

    2017-03-26 12:07:53   /   □-轻松话题 Relaxation Topic

    排毒食物, 而且, 甜美, 最好, 薏仁1 .地瓜地瓜所含的纤维质鬆软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2 .绿豆绿豆能排热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3 .燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄乾,营养又能.
  • 经常喝4种茶可预防癌症

    2017-03-25 11:28:52   /   □-轻松话题 Relaxation Topic

    美国心脏协会期刊刊登了最近的一项研究成果,研究人员发现,每日饮两杯至四杯咖啡的人,与那些每日饮用少于两杯的人相比,患心脏病的几率要低20%。  红茶:切断子宫癌的风险  根据食品科学杂志报道,红茶会增强免疫力,降低血压,并且把患子宫癌的风险降低一半(与绿茶相似),还能在一定程度上控制糖尿病。  这种类型的茶含有多糖,它可能含有抗葡萄糖物质。格雷伯爵茶,英式早餐,和其他一半的混合物质都是用红茶叶做成的。  白茶:促进瘦身(与皱纹对抗)  2009年德国的一项研究表明,当白茶提取物进.
  • 孩子需要挂急诊的8种状况

    2017-03-25 11:28:08   /   □-轻松话题 Relaxation Topic

    孩子不舒服,父母一定很着急,往往抱着孩子就往急诊室冲。但孩子的状况真有必要挂急诊吗?如何在不浪费医疗资源的情况下,又不延误宝宝的就医时机呢?所以,父母有必要掌握宝宝挂急诊的时机!  宝宝一不舒服,不少父母很快会带去医院检查。若是错过平时的门诊时间,更是心急如焚地一心只往急诊室冲。一阵折腾后,宝宝也没什么大碍,只是父母太紧张了……面对这样的情况,医护人员都能体谅父母的爱子心切,然而,跑这样一趟急诊,既额外花费,又浪费时间和精力。其实,带宝宝去看急诊,有的时候是必须的,有的时候却是没有必要的。.
  • 药酒与保健酒如何区分?

    2017-03-25 11:27:31   /   □-轻松话题 Relaxation Topic

    酒与药的渊源酒与医素有不解缘,繁体“医”字从“酉”,酉者酒也。酒性温,味辛而苦甘,有温通血脉,宣散药力,温暖肠胃,祛散风寒,振奋阳气,消除疲劳等作用。医家之所以喜好用酒,是取其善行药势而达于脏腑、四肢百骸之性,故有“酒为百药之长”的说法。其实,酒是一种最好的溶媒,许多用其他加工方法难以将其有效成分析出的药物,大多可借助于酒的这一特性而提取出来,并能充分发挥其防治疾病,延年益寿的药效,这就是药酒历经数十年而不减其魅力的缘由所在。药酒的分类中药店出售的药酒主要分为内服及外用两大类.
  • 不雅体味暗藏危机

    2017-03-24 18:36:50   /   □-轻松话题 Relaxation Topic

    体内散发出芬芳的气息无疑是迷人的象征,但是如果身体散发出不雅的臭味,实在是件尴尬事。异常体味不仅不雅,而已是什么存在健康问题的信号。下面,为你一一指出15种不雅体味背后隐藏的健康问题。  酒味  身体散发着酒味,或者口中散发着浓烈的酒味见于大量饮酒后或者醉酒者。  臭味  患有膀胱结肠瘘的病人,肠道里的粪便可通过瘘管进入膀胱,溶于尿液中,因而排出的尿通常带有粪臭味。此外,脐尿管粪瘘的病人粪便从脐部瘘管漏出来,大便失禁的病人不能控制大便,其身体也可散发出难闻的粪臭味。  枫糖味  又.
  • 导致便秘6大原因

    2017-03-24 18:36:11   /   □-轻松话题 Relaxation Topic

    便秘会导致毒素在体内堆积,造成皮肤暗淡无光、引发痤疮粉刺、产生色斑,还会形成小肚子,是损害女性健康美丽的元凶之一。造成便秘的原因主要有6个方面。  该排便的时候不排,总是忍着  早饭后过了30多分钟,隐隐约约感到有了便意,本来想坐在马桶上从容大便的,可是看看表,快迟到了。是拉还是不拉呢?正在犹豫的时候,脑海中已经浮现出一张生气的面孔,谁的?当然是上司的。最后只得放弃大便,匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有,坐地铁或者开车的途中,感到有了便意,可是没办法呀,只能忍着。心.
  • 医生推荐10种看病省钱的方法

    2017-03-24 18:35:34   /   □-轻松话题 Relaxation Topic

    现在的医术越来越高明,设备越来越先进,看病的成本也越来越高,去一趟医院,少则一两百元,多则上千元。那么该怎样选择医院和医生,才能不花冤枉钱呢?医生推荐了10种看病省钱方法——  怎样看病最省钱?  选好就诊时间  最好选择在上午。从生理学上讲,此时人的精力旺盛,注意力集中,思维敏捷,对于医生正确鉴定病情非常有益。  初诊最好挂普通号  大部分患者在来医院看病时都想找专家看病,好像只有这样心里才踏实。其实,如果是一些常见病,也挂专家号,就是一种浪费。初诊时,无论是专家还是一般.
  • 预防前列腺炎的15项注意

    2017-03-23 18:17:47   /   □-轻松话题 Relaxation Topic

    一、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。注意补充多种维生素及微量元素。二、不吃辣椒等刺激性食物:安排好一日三餐,做到平衡膳食。  三、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。  四、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。  五、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。  .

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